To jest przykładowe menu z dnia wczorajszego nie jem codziennie 2000kcl, raczej kręci się wszystko w przedziale 2000kcal 2700kcal zależy od dnia i mojego apetytu , wędliny max 1 raz w tyg akurat wczoraj tak wyszło, majonez również jako mały dodatek, za to jajka codziennie jem 2-4sztuki. WPC źle napisalem bo wychodzi mi jakieś 8 porcji po 30gram [...]
on nie podał konkretnej dawki. a po drugie 10mg już z pewnością działa hamującop, nawet brane z rana. meta działą zbyt długo aby branie z rana rozwiązyuwało problem blokady - zabobon.
Ja nie znosze tego smaku.. już nie wiedziałem jak go zjadać, to kupiłem puste tabsy i mam zamiar tam ładować. Nie cierpie takich słodkich intensywnych smaków. Ostatni raz jak jak go zjadłem, siedziałem 5 min w bezruchu, żeby nie zwymiotować :P Co do działania, średnio klepie (na mnie mało co działa), God of Rage of Centrurion Labz wg mnie wypada [...]
Na każdego alkohol działa inaczej... Wypukuje bardzo dużo wody i źle działa na regeneracje,ale pić i bawić się trzeba. Ja tam sobie nie żałuje i czasem aż przesadzam,ale co mi tam. Kulturystą nie będę:)
Ja tam wolę unikać takich testów. To bardziej działa jak zwykłe placebo ale na psychikę. Jak komuś się nie chce to są 2 powody: braki energetyczne/przemęczenie/brak regeneracji oraz kwestia psychiczna: po co? Ja np. zasuwałem jak dzik w wakacje, bo kupiłem sprzęcik. Potem po zmianach jakie zaszły w moim organizmie - odpuściłem sobie i ćwiczę ok. [...]
Miałem zacząć w grudniu, ale czytając opinie skusiłem się wcześniej - wziąłem dwie kapsułki jakieś 20 min przed treningiem. W zasadzie jedyne, co poczułem to przyjemny miętowo-ziołowy aromat, może trochę większe skupienie, a może tak mi się tylko wydawało. Tak więc po pierwszej dawce dwóch kapsów ok 20 min przed treningiem u mnie bez rewelacji - [...]
Wczoraj (czyt. piatek) dolozylem 5kg na sztandze zza karku Siła idzie opuchlizna tez. Co do provironu to chyba dziala bo nie zalalo mi mocno twarzy i z sutkiem nic sie nie dzieje a jestem podatny na gino (niedawno zaleczylem jedno ) Dzisiaj sie zwaze i napisze ile kg przybylo. Pozdro Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-27 08:45:53
Ok tak mięśnie szybko się adoptuja to tych samych ruchów skurczybyki :D zastanawiam się czy te ćwiczenie działa na cały trojglowy czy nie a co uważacie kiedyś czytałem Wypowiedź znanego kulturysty Lee Priest'a a mianowicie mówił o sposobie zmiany wykonywania ćwiczeń że w poniedziałek dajmy na to zaczyna od klatki a kończy na barkach zaś następnie [...]
hmb na Ciebie kozacko działa ? a to ciekawe .... ;) Jesli działa to bierz , a ta kretke to ja bym se odpuscił ... kup zwykłe mono w proszku , nie widze sensu wydawac tyle kasy na wygode w płynie. Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-03-24 13:11:32
Celem jest masa. Ostatni trening - jakieś 8 tygodni na klasycznym splicie (16 serii na klatkę, 12 na barki, 16 na plecy, po 9 na bicepsy i tricepsy). potem jakieś 2 tygodnie na FBW, które jednak w ogóle mi nie podeszło i postanowiłem po krótkiej przerwie zapodać splita z priorytetem na klatkę. Taki system "priorytetu" robiłem już w tym [...]
Więc jak widzisz że działa to po co piszesz takie tematy. Ten produkt działa różnie na różne osoby ale jeśli wisdzisz efekty już po miesiącu to sie nie zastanawiaj
...wzrost 174cm waga 83.5 kg , lat 24, trening 3x w tygodniu 1,2h + cardio -270 kcal Bolek1970 nie znam sie na tym, wiem ze dziala bo kg leca a ja nie chodze glodny... dieta jest inna przewazznie na kazdy dzien tygodnia ja ciagle zmieniam ja na to co mi jest najlepiej zrobic i mi smakuje i nie zabiera dozo czasu czyli to co podalalem... a winogron [...]
Witam! Kluczowym problemem w tej dyskusji nie jest w gruncie rzeczy uregulowanie prawne (które wbrew powszechnej opinii jest przynajmniej przeciętne), lecz problem z odtwarzaniem i dowodzeniem przebiegu zdarzeń, to po pierwsze, a po drugie z mądrością policjantów, sędziów i prokuratorów (czynnik ludzki). Rzecz w tym, że po prostu odtwarzanie [...]
To moze ja tez napisze slowko ... Ocenianie przydatnosci Tribulusa jako suplementu podnoszacego poziom testosteronu (w efekcie wzmozonego wydzielania przez przysadke hormonu luteinizujacego) nie powinno odbywac sie na zasadzie - "nastapil przyrost masy/sily - wiec dziala". Tak naprawde jest zbyt wiele czynnikow ktore wplywaja na wzrost [...]
Witam Do Wilhelma Co się tak oburzyłeś - uwaga do zbyt dosłownego traktowania reklam nie była do Ciebie (nawet zgadzam się z Twoim zdaniem w w sprawie tribulusa), ale nie ważne. Wiele badań wskazuje że tribulus podnosi poziom testosteronu (zgadnij kto przeprowadzał najwięcej badań - badania przeprowadzane są głównie przez ludzi związanych z [...]
1. polaczenie HMB z kreatyna (w tym przypadku z KRE-ALKALYN) w badaniach wychodzilo bardzo dobrze - o HMB pisalismy juz wielokrotnie a Piotr Kaczka nawet chce sie zakladac o jej pozytywnym wplywie http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/162/HMB-A-zaloz-sie-ze-dziala-czI.html [...]
Krisus - trening silowy w porównaniu do aero ma dwie wazne zalety: - przyspiesza metabolizm na zdecydowanie dłużej (aero działa głownie w trakcie jego wykonywania) - usprawnia działanie mechanizmów odpowiedzialnych za regulację gospodarki energetycznej (aero nie ma takich właściwości)
Generalnie , na kazdego działa co innego , nie przekonasz sie dopóki nie spróbujesz. na jednych działa 6-7g przez 6 tygodni , na innych 10g przez 8 tygodni a na jeszcze innych 5g przez 12 tygodni.. wiec kombinuj i zobacz po czym Ci idzie najlepiej. :)
Błąd wieki błąd Minimalne dawki , juz blokują! A ty brałeś przez 2 tygodnie ehh szkoda gadac, zapytaj sie zawsze wczesniej! Kto ci napisał , ze po 2 tygodniach nie trzeba sie odblokowywać? Kazda dawka saa ktora działa blokuja to naturalna reakcja organizmu! A szczegolnie ze m1t działa szybko i baaardzo blokuje. Ile ty jestes juz po cyklu?
mdrol tak dziala depesyjnie solo brany. spotkalem sie tez z tym, mocno blokuje i stad pewnei zwala. Dziala fajnie ale jak po 2 tyg leje sie juz na brazowo to cos nie tak z skutkami ubocznymi. Wolalbym juz pewna mete
URX Bombshell - opinie
